きくち体操で筋肉を育てる！

きくち体操は脳を使って筋肉を育てる体操です。

きくち体操とはからだとこころ、脳の関連に関心をもち、体育教師を経て、きくち体操を創始し、社会体育の指導をされている、菊池和子さんの体操です。

教室の開催地は限られていますが、本やＤＶＤが販売されています。

ダイエットの目的は美しさのためだけでなく、健康とｓｅｔで考えるべきですし、健康のためのダイエットは痩せるだけでなく、筋肉を育てることは必須です。

筋肉がなければ、骨を守れず、骨は健康の基本であり、骨を守るためには筋肉がなければ守れません。

他の体操と最も違うのは、脳を意識することです。

きくち体操で健康とうつくしさを手に入れませんか？
家でできるのでどんな環境でもできますから！

こちらから購入もできます。